BMI (Body Mass Index) atau dikenali sebagai Indeks Jisim Tubuh dalam Bahasa Melayu merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. BMI ini boleh dibahagikan kepada 4 kategori iaitu anda mengalami kurang berat badan, berat badan yang ideal, berat badan berlebihan dan obesiti.
.jpg "cara mengira bmi berat badan anda")
CARA MENGIRA BMI
BMI boleh dikira menggunakan formula di bawah:
Formula ini tidak boleh digunapakai oleh:
- . Orang yang berusia 18 tahun ke bawah
- Orang yang mengandung atau menyusukan anak
- Orang yang terlalu tua (yang lemah)
- Ahli sukan yang aktif dan ahli bina badan
Setelah mendapat keputusan BMI korang lihat jadual di bawah ini untuk menentukan sama ada korang gemuk, kurus dan sebagainya.
Contoh pengiraan:
Berat Badan = 58Kg
Tinggi = 158 cm iaitu 1.58 meter
Oleh itu BMI = 58 / (1.58 x 1.58)
= 58 / 2.49
= 23.29 iaitu normal
Saya adalah Pengedar Shaklee anda di kawasan Kota Kinabalu dan seluruh malaysia. Konsultasi akan diberikan secara percuma. Jangan segan dan silu menghubungi saya segera melalui sms/whatsap 010-9555204 untuk sebarang pertanyaan berkaitan vitamin Shaklee dan sekiranya anda ingin menjadi ahli Shaklee. Bimbingan dan panduan diberikan sebaik mungkin dalam Group Hebat keluarga Shaklee kami..
Zizie salim
♥ sms/whatsApp: 010-9555204
♥ Fb : rmin zie
♥ Emel : ziziesalim@yahoo.com
♥ Fb: Supermamaotet Shoppe sila klik LIKE utk info terkini
No comments:
Post a Comment